癌症病人的康复体育锻炼有哪些

2015-03-14 16:31:57  科普之窗

生命在于运动。我们每天都在日常生活中作许多运动和锻炼,如步行、上下楼梯、扫地、做饭等,习以为常。但病人患病卧床休息时间过长,如不注意锻炼,就可能出现肌肉萎缩,关节强直,器官组织功能退化,因而必须进行适当的有规律的体育锻炼。
康复体育锻炼有主动和被动两方面:主动锻炼,是指自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力。被动锻炼,是指藉助于他人的操 作如按摩而使病人被动接受运动,改善局部血液循环,放松心身,从而帮助机体功能的康复。 康复体育锻炼可由简到繁,由轻微运动逐渐加大运动量,根据自己的承受能力,逐步坚持运动,使自己能适应日 常生活需要。所以开始只能在床上或床分作些简单的小动作 活动,如料理自己的简单生活,然后视体力再增加运动量。